Skola till 14.20 sen baam bort till gymmet. I med en kaffe och sen var det total slakt av armarna.
Biceps triceps och det gick som en dans, styrkan kommer så otroligt bra och jag kan bara vara nöjd.
Efter gymmet blev det 1 h avslappning med massa vatten och lite återhämtningskäk (energy bar) sen var det dags för ett pass med cirkelträning.
Och förresten jag har fått jobb som ledare på just det passet ;)! Glad som en lärka!
Jag medger att kroppen känns som en misshandlad fläskfilé just nu men oj vilka pass.
Vill slänga in ett tack till Viktor Nolin som är en trogen träningskamrat, push och taggning är alltid välkommet.
Att lyckas.
I morgon kommer ett utförligt inlägg om just detta ämne. Att träna är som att pussla. För att det ska funka måste alla delar vara på plats.
Nu väntar 8 h härlig vila!
BFT
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar