Jobbigt tänker många men frukta icke. Att starta dagen med en rejäl endorfinkick är som att snorta koffein (kan jag gissa) och dagen blir sedan mycket trevligare att ta tag i.
Dagens pass bestod av:
Kettlebellresning 10x10 (det trycket i axlarna)!
Stocken 8x3
Dipps 10x10, det satt långt inne men tillslut så.
Flyes 8x3
Presstyrkan kommer så sakteliga, stocken kändes förvånansvärt bra.
Kan varmt rekommendera kettlebellsresningarna (visar gärna hur den utförs). Är ju sannerligen ingen kettlebells expert men övningarna blir ofta väldigt dynamiska och aktiverar på ett tilltalande sätt flera muskelgrupper.
Må fitness guden vara med er och lova mig att kriga vidare no matter what!
BFT
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar