Har tränat, varit ute och gått min Pw för dagen, är mätt och belåten. Kan det bli bättre?
På gymmet idag blev det Biceps Triceps. Är nu inne på tredje rundan av mina 5 veckors perioder.
Nu är jag inne på tung igen och är nere på 5 reps. Riktigt jobbigt och riktigt kul :)
Han även med lite lek ;) Kan rekommenderas som en utmaning.
Veckan kommer bestå av träning, sömn, mat och kanske lite nöjen ;)
Kommer ha tid att hjälpa till med scheman och även ett eller annat gympass om någon önskar det.
Ta hand om er!
BFT
Biccar och triccar i ett pass? Skulle vara intressant att höra mer om hur du lägger upp dina muskelgrupper.
SvaraRaderaJag kör biccarna tillsammans med rygg och triccarna tillsammans med bröst, eftersom jag ändå tränar dem då och känner att jag lika gärna kan köra slut på dem i samma pass.
Jag kör en metod där man jobbar med de muskler som jobbar mot varandra, tex biceps/triceps, Bröst/axlar och mage/rygg. Detta gör att kroppen hamnar i väldigt god balans :)
SvaraRaderaJag tränade tidigare som du gör nu och det funkade bra för mig. Växlade dock till detta i samband med träningsschema jag kör nu.
Kul med respons!
BFT