En ledig måndag senare

Då va det kväll och dags för skola i morgon. Vanemänniska som jag är känns det helt okej.

Bröst och axlar på schemat idag. 

Körde en mördar axelövning som består av 2 delar. Bilderna nedan visar hur man gör. Delarna utför i direkt följd.

Rikligt med mjölksyra och pump utlovas!

BFT