Härlig stämning på gymmet idag, positivt och bra fokus bland folket (y)
Ringde till gubbarna på tryckerit idag och tröjorna kommer på Tisdag 13/3, det hade blivit lite försenat pga att alla tröjor inte fanns i lager.
Sommaren närmar sig och om du vill förändra formen tills dess är det minst sagt dags att sätta igång nu!
Påsken är här om 3 veckor.. det går fortare än man tror.
Kriga vidare! "Life is not about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the fucking rain"
BFT
Vad har du för tips för en människa som i princip aldrig tränat i hela sitt liv, hur börjar man och vart börjar man? Jag är ett sånt exempel, jag vill främst gå ner i vikt och få en fastare kropp, men vet inte hur jag ska börja. Jag hittar inte riktigt motivationen heller. Tacksam för tips!
SvaraRaderaJag kan bara svara ut efter egna erfarenheter.
SvaraRaderaDet som brukar fungera är att vara 2 eller fler. Att träna tsm och peppa varandra är som en drog!
Börja från grunden och låt det ta tid. Variera mellan träning på gym och traditionell konditionsträning.
Det är en konst att fråga efter hjälp så du ska vara stolt över att vilja förändra något.
Är det något privat du vill ta så finns jag med råd, tips eller bara för att snacka på Albinjanson1071@live.com
BFT