Om exakt en timme kommer jag öppna dörren på gymmet och kliva in. För att få ut mesta möjliga av varje pass måste fokus i den stunden ligga 110% på träningen. Därför brukar jag försöka tänka igenom passet och övningarna innan jag kommer dit så jag vet vad som ska göras. Att ladda med någon sorts kolhydrat eller uppiggande är också att föredra.
Varje person måste hitta sitt eget sätt men för mig fungerar det här utmärkt.
Idag är det armpass Biceps, Triceps som gäller. Sjukt kul!
Bilder kommer (y)
BFT
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar