Idag släpptes en rapport från karolinska institutet där det tydligt visas att träning påverkar ända ned till gen-nivå.
Under många år har man trott att vi inte kan påverka våra gener, den nya forskningen spränger nu detta.
Ett ytterligare plus är att denna förbättrade genmassa också överförs till våra barn.
"Det visar sig att redan ett enda träningstillfälle faktiskt förändrade generna, inte den ursprungliga genetiska koden - utan märken som fäster vid DNA-molekylerna i muskelcellerna."
Läs mer här!
Så träna hårt, bli vältränade och få friska barn ;)
BFT!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar