Hela det här inlägget är baserat på undersökningar, sådant jag har läst mig till och egna erfarenheter.
Kolhydrater är kroppens bränsle brukar man säga, ja det är sant men det är en sanning med modifikation.
När man äter kolhydrater (främst snabba) omvandlar kroppen automatiskt dem till socker som sedan omvandlas till fett.
Fett däremot omvandlas direkt till energi eftersom det inte behöver omvandlas först. Kroppen börjar då direkt att bryta ned fettet och eftersom fett är svårt att bryta ned bränner kroppen många kcal.
Lchf bygger på det här och det funkar ju bevisligen.
Nått att tänka på är att FÖR mycket fett inte heller är bra, då främst för blodkärlen som kan slamma igen.
Svara gärna på frågor om något är oklart :)
BFT
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar