hej albin! jag länkar dig i mitt senaste inlägg :) du verkar så jäklars reko. jag har många tjejer/kvinnor som tränar massor och som följer min blogg. jag tränar "bara" genom att gå en mil varje morgon än så länge. men det ska snart bli mer... ha det fint :)
Det uppskattas verkligen! Jag gör så gott jag kan, som sagt med syfte att aktivera :) En mil är en väldigt bra start, jag finns här med tips och motivation om du behöver. Ha det bra! BFT
Fem barn gör så klart att det kommer bli svårare. Men absolut inte omöjligt!! Beroende på hur motiverad du är kan jag lägga upp både träningsschema och kosthållnings linjer åt dig, eller något utav det :) Kosthållning och dieteter brukar låta avskräckande. Det behöver det inte vara, jag gick ned 3 kg på en vecka under min förra deff period och åt godare än någonsin ;) Allt bygger (som jag brukar påpeka) på motivation och fokus. Vill man kan man! BFT
hej albin!
SvaraRaderajag länkar dig i mitt senaste inlägg :)
du verkar så jäklars reko. jag har många tjejer/kvinnor som tränar massor och som följer min blogg. jag tränar "bara" genom att gå en mil varje morgon än så länge. men det ska snart bli mer...
ha det fint :)
Det uppskattas verkligen!
SvaraRaderaJag gör så gott jag kan, som sagt med syfte att aktivera :)
En mil är en väldigt bra start, jag finns här med tips och motivation om du behöver.
Ha det bra!
BFT
magen, magen....
SvaraRaderaefter FEM barn har jag mage :/
tips???
Fem barn gör så klart att det kommer bli svårare. Men absolut inte omöjligt!!
SvaraRaderaBeroende på hur motiverad du är kan jag lägga upp både träningsschema och kosthållnings linjer åt dig, eller något utav det :)
Kosthållning och dieteter brukar låta avskräckande. Det behöver det inte vara, jag gick ned 3 kg på en vecka under min förra deff period och åt godare än någonsin ;)
Allt bygger (som jag brukar påpeka) på motivation och fokus.
Vill man kan man!
BFT