Som ni säker förstår är jag helt färsk på det här med bloggar. Men jag lovar att göra så gott jag kan.
Dagens träning har bestått av två pass.
Pass 1 - Simning 60 min.
Pass 2 Backintervaller i snö, 45 minuter. Blodsmak och smärta men inga tårar ;)
Nu ska jag ner i köket och se vad kylskåpet har att erbjuda. Kom ihåg att hård träning kräver mycket näring och sömn.
Ta hand om er.
BFT
Bra jobb broder General!
SvaraRaderaBeskriv gärna lite mer hur du lägger upp passet med tider på intervaller och liknande! :)
Bra initiativ, keep it going!
coming up! ska bars få lite mer struktur på schemat först. Dagens var mest för att "lufta" musklerna lite :)
SvaraRadera