Sex dagar i veckan

God kväll kära läsare. I brist på foton och videos får det bli mobil uppdatering och lite info om min träning. Jag kör 7-8 pass, 6 dagar i veckan. Ca 3 pass cardio och resten BFT inspirerade gympass. Många ifrågasätter träningsmängden. Jag svar i sann BFT anda att ska du bli nått får du fan blöda lite också. Jag har också tränat i så många år att jag känner min kropps begränsningar och har en hög smärttröskel när det kommer till träning. Angående kost är jag just nu inne i en bulk period, alltså äter jag så mycket jag kan så ofta jag kan. Jag försöker i allmänhet undviker jag vitt socker i den utsträckning det går pga de negativa hälsoeffekterna på din kropp. Om ni har några funderingar eller frågor så passa på att ställa dom nu. Svara imorgon kväll när jag kommer hem. Ha det gött och kör hårt! BFT