Vikten av frukost

Starten på dagen är VIKTIGT!!!
Ät frukost, så mycket det bara går. Det kommer hjälpa under hela dagen och framför allt under dagens träningspass.
Själv borde jag ha fått i mig mer protein idag men det fick räcka med 6 mackor och te.
Ett bra komplement är att ta ett mellanmål innan lunchen för att hålla kroppen igång. Gärna något mer än bara en frukt men finns det inget annat funkar det med. Ta banan isf.
Ha en bra dag nu, ska försöka få upp en video från gymmet senare idag.
BFT