fredag 17 februari 2012

Videoblogg


Kort om dagen och vad som händer framöver.
Video på Kettlebellsträning kommer upp senare ikväll, även dagens övningar och resultat :)
BFT

6 kommentarer:

  1. Tack Albin. Du har verkliget motiverat mig att börja springa och träna. Bara idag har ja sprungit 19 mil. Innan ja hitta denna bloggen vägde ja 162kg, och nu väger jag bara 83kg. Har också hängt på gymmet en hel del de senaste dagarna så nu börjar ja se stora resultat i musklerna :) Tack Albin!!!

    SvaraRadera
  2. Ja det är ju förjävla gött att världen i alla fall har en komiker kvar (y) :)

    SvaraRadera
  3. Ja de ska gudarna veta! :) Glömde tillägga att de va igår ja hitta bloggen. Skulle också vara väldigt kul att få träffa dig i verkligheten och få lite tips för träningen. Gärna så snart som möjligt :) Va just och vägde mig, 61 kg nu bara. Går åt rätt håll iaf. :)

    SvaraRadera
  4. Nej det går nog inte eftersom jag är så in i He***te känd. Mina livakter har ledigt nu över sportlovet.
    Ska säga bra jobbat också, 19 mil är någorlunda men 101 kg nergång är verkligen imponerande på en dag (y)

    SvaraRadera
  5. Men ja vet allt vart du bor så ja kommer förbi sen, kan bli vår lilla hemlighet :) Ja 101 kg är en del men med en motorsåg och machete så va de inga problem :)

    SvaraRadera
  6. Men där har vi det ju. Rakt på sak och inget mesande. I sanning en mycket driftig handling.
    Min dörr står öppen för alla. Du är så välkommen. :)

    SvaraRadera